ריטריט יום שישי
מרעש בראש לשקט בלב
יום ו׳, 13.2
ביתן אהרון
16:00 - 9:00
“וְדַע,
שֶׁהָאָדָם צָרִיךְ לַעֲבֹר עַל גֶּשֶׁר צַר מְאֹד מְאֹד,
וְהַכְּלָל וְהָעִקָּר -
שֶׁלֹּא יִפַּחד כְּלָל.”
ליקוטי מוהר"ן
מה מחכה לך בריטריט?
לא עוד סתם תוכן
הסדנה הפעם תעסוק בפער המוכר בין מה שהראש יודע לבין איך שאנחנו באמת פועלים ביומיום.
נגע במבנה של נפש האדם, נזהה את הכוחות שפועלים בתוכנו, ואיך לעשות סדר פנימי.
גם ידע, גם כלים פרקטים וגם תרגול שמפגיש אותנו עם הרעיונות דרך החוויה.
כדי שזה לא יישאר רק רעיון יפה -
אלא משהו שאפשר לקחת איתנו לחיים עצמם.
חוויה מגוונת
גם תנועה - יוגה קלאסית, פשוטה ומתאימה לכולם ולא צריך ניסיון! כזו שמחזקת את הגוף, פותחת את הנשימה, ומרגיעה את כל השאר.
וגם קצת מיינדפולנס ונשימות, שעושים שקט ונעים.
וגם תרגול הרפייה עמוקה שבו לא עושים כלום - אבל אי אפשר להסביר במילים.
וגם אוכל טעים, טרי, אורגני ומזין שהשפית קארין מבשלת עם המון אהבה ומחשבה.
תכל'ס? אוויר.
בראש. בלב. בנשמה.
רגע אחד שאת ואתה לא צריכים לדאוג לכלום. לא לתזמן, לא להספיק, לא לייעל. פשוט להיות.
הזדמנות לפסק זמן אמיתי שמאפשר להתמלא מחדש ולחוות רגעים של התבוננות שמזינים ומאזנים.
%20(2).png)
למי מתאים?
לדעתי אין מישהו או מישהי שזה לא מתאים עבורם... כל עוד רוצים יום אחד של חופש ומשמעות שמייצר קצת מרווח ורווחה - זה הכל.
אין צורך בשום ניסיון קודם, ומתאים לגל גיל.
%20(1).png)
איפה?
בחווה חקלאית קסומה עם מלא ירוק מסביב, וחלל דק ממוזג שצופה לנוף.
בביתן אהרון, אזור השרון, קרוב לכולם ויש כמובן חניה בשפע בחינם :)
מחיר
540 ש"ח
כולל הכל.
מה הלו"ז?
09:00 - התכנסות
09:30 - פתיחה - התכוונות, התקרקעות ומיינדפולנס
10:00 - תרגול יוגה שמתאים לכולם!
11:30 - יוגה נידרה - תרגול מיוחד שכולו הרפייה ומנוחה עמוקה
12:15 - ארוחת צהריים טעימה, טרייה ואורגנית
13:15 - סדנה חווייתית: הכוחות הפועלים בנו ואמנות הבחירה
15:30 - מעגל סיום
מה קורה ביום הזה?
✔ תרגולים חווייתיים פשוטים ועמוקים
✔ כלים פרקטיים לחיים שמבוססים על חוכמות עתיקות
✔ התבוננות אישית פנימית
✔ רגעים של תנועה, נשימה והרפיה
✔ חיבור בין גוף, רגש ותודעה
