הרצאות שעושות טוב על הלב
הרצאות שעושות את כל ההבדל -
מעוררות השראה, מחדדות מחשבה ונותנות כלים פרקטים לחיים שפשוט עובדים.
לא סתם עוד תוכן, אלא חוויה שמחברת בין רעיונות גדולים מחוכמות עתיקות ליישום בחיים עצמם,
במטרה לעורר שינוי משמעותי, סביבת עבודה מודעת יותר ועובדים שמחים יותר.
הרצאות
כשבודהה הגיע למשרד
בעידן של דדליינים לוחצים, פגישות בלתי נגמרות ולחץ מתמיד - איך אפשר לשמור על איזון פנימי, למצוא שלווה ולהתנהל בחכמה?
בהרצאה נלמד את העקרונות הפשוטים והעמוקים של הבודהיזם שיעזרו לנו להתמודד עם סטרס, לשפר את הריכוז וליצור חיים עם יותר חופש.
נגלה כיצד חכמת הבודהה יכולה להפוך אותנו לעובדים רגועים, יצירתיים ופרודוקטיביים יותר - גם תחת עומס ודרישות בלתי פוסקות, ולא פחות חשוב - לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.
כשהרמב"ם הגיע למשרד
מה הקשר בין הרמב"ם לעולם העבודה המודרני? יותר ממה שנדמה לכם. הרמב"ם, שהיה לא רק רופא גדול אלא גם איש חזון וחדשן בתחומו, השאיר אחריו חוכמה עמוקה שיכולה לשנות את הדרך בה אנו עובדים, מתנהלים ומנהלים את זמננו.
בהרצאה נגלה כיצד עקרונותיו יכולים לעזור לנו לשלב בריאות טבעית, איזון ושקט נפשי בשגרת העבודה ובחיים בכלל. נלמד על חשיבות התזונה, ניהול סטרס ואורח חיים בריא, ונקבל כלים מעשיים לשיפור איכות חיינו - גם בתוך עומסי היומיום, בין פגישות ומיילים.
מהמקדש היפני למשרד
עייפים מישיבות אינסופיות, דדליינים ולחץ מתמשך?
הגיע הזמן לעצור לרגע, ולהכניס השראה יפנית עתיקה דווקא לתוך המשרד.
'וואבי סאבי' מזמינה אותנו להפסיק לרדוף אחרי שלמות שלא קיימת, ולגלות את הערך במה שכבר יש - בחוסר השלמות, ברגעים הקטנים וביופי שמסתתר דווקא בדברים שלא תכננו. היא יכולה להפוך טעויות להזדמנות לצמיחה, ולהחזיר פשטות ושקט לעומס היומיומי.
זו לא רק חכמה מהמקדש היפני - זו דרך מעשית לחיים ולעבודה, שמביאה משמעות, יצירתיות וסיפוק אל תוך המשרד.
.png)
מה הבודהה יכול ללמד אותנו על אושר
הזדמנות נדירה ללמוד ממומחה ידוע בכל תחומי החיים על טבע האדם,
משמעות החיים והדרך לחיות חיים עם יותר שלווה ואושר דרך החוכמה העתיקה של הבודהיזם הרלוונטית מאוד לחיינו כאן ועכשיו.
נראה מהם העקרונות הפשוטים והמעוררים של הבודהיזם ואיך ניתן ליישם אותם בעבודה, בבית ובחיי היום-יום. נלמד מה הבודהה מציע לנו כדי להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים ולהשיג חופש פנימי שלא תלוי בחשבון הבנק.
מה הרמב"ם יכול ללמד אותנו על בריאות
הרמב"ם השאיר לנו מורשת עשירה של ידע רפואי וחוכמת חיים שכדאי לכולם להכיר.
בהרצאה נגלה כיצד ניתן ליישם את תורתו גם כיום, במיוחד בתחום הבריאות הטבעית כדי לשפר משמעותית את איכות חיינו. נעמיק בעקרונות התזונה הנכונה, נבין את החשיבות של צמחי המרפא, ונלמד איך לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.
מה הזן היפני יכול ללמד אותנו על שלמות
עייפים מהמרדף אחרי השלמות? הגיע הזמן להפסיק לחפש את המושלם ולהתחיל לחגוג את יופיים של החיים הלא מושלמים.
'וואבי סאבי' היא פילוסופיה יפנית עתיקה ומרעננת שמזמינה אותנו לאמץ את היופי שבפגמים ולהעריך את את הדברים הפשוטים והכי לא צפויים, ואפילו לקבל מהם השראה לחיים. גלו כיצד הפרקטיקה הזו יכולה להפוך את החולשות לחוזקות, כישלונות להזדמנויות ללמידה, ולחיות את החיים במלואם כחוויה עשירה ומספקת.
מרעש בראש - לשקט בלב
גם אתם נודדים במחשבות ומתקשים להתרכז במשימות יומיומיות, ומחפשים את הדרך להפחית מתח ולשפר את הריכוז?
בהרצאה זו תלמדו להחזיר את השליטה לידיים שלכם בעזרת כלים מעולם המיינדפולנס שיחזקו את תשומת הלב והנוכחות שלכם. נלמד טכניקות פשוטות ויעילות של מדיטציה שתוכלו ליישם בכל מקום ובכל זמן, המאפשרות למצוא רוגע ושקט גם בתוך לונה פארק רועש. תגלו כיצד להרגיע את המוח, להפחית מתח ולשפר את היעילות שלכם.
הסיפור מאחורי יציאת מצרים
יציאת מצרים היא לא רק סיפור היסטורי, אלא מפת דרכים לחירות אישית ולשינוי.
בהרצאה זו נגלה את הרבדים הנסתרים בסיפור המוכר, נחשוף תובנות מפתיעות על משמעות החופש, ונבין איך מסעו של עם שלם משקף את האתגרים, הבחירות והאפשרויות בחיינו כאן ועכשיו. נבחן מהם הכבלים שמעכבים אותנו, ואילו צעדים יכולים להוביל אותנו לדרך חדשה של חופש וצמיחה.
להאכיל את הנפש
מה באמת אוכלים כדי להרגיש טוב יותר? האם מקדולנד'ס עדיף מאוכמניות סגולות? ואיך התזונה שלכם יכולה להשפיע ישירות על מצב הרוח שלכם?
ההרצאה הזו תראה לכם כיצד התזונה יכולה לשחק תפקיד מרכזי בשיפור הבריאות הנפשית והפיזית שלכם. נלמד כיצד לבחור מזונות שיעניקו לכם אנרגיה, ישפרו את מצב הרוח ויעזרו לכם להתמודד עם סטרס וחרדה.
תופתעו לגלות כיצד תזונה נכונה יכולה לשנות את חייכם לטובה.
מי מנהל את מי?
רגשות ומחשבות מלווים אותנו כל שנייה ביום. דרך פרשנויות, סיפורים פנימיים והרגלי תגובה, הם משפיעים עלינו הרבה יותר ממה שנדמה לנו.
בהרצאה חווייתית וחשובה נצלול אל המערכת הפנימית שמנהלת אותנו.
נלמד לזהות רגשות בזמן אמת, להבין את הקשר בינם לבין מחשבות, סיפורים ונרטיבים פנימיים, ולגלות איך דפוסים אוטומטיים מעצבים את הבחירות שלנו - לעיתים מבלי שנשים לב.
זו הרצאה שמציעה דרך אחרת לעבוד עם העולם הפנימי -
עם יותר בהירות, יציבות וחופש פנימי, וחיבור למה שבאמת חשוב.
לחזור לנשום - סדנה שמחזירה אוויר לנשימה
חשבתם שאתם יודעים לנשום? חשבו שוב!
רובנו נושמים באופן אוטומטי ולא מנצלים את מלוא הפוטנציאל של הנשימה.
בסדנה הזו נגלה יחד כמה מהטעויות הנפוצות שאנחנו עושים בנשימה ואיך לתקן אותן. נלמד כמה טכניקות נשימה פשוטות ויעילות שיעזרו לכם להפחית סטרס, לשפר את הריכוז ולהרגיש אנרגטיים יותר.
.png)
אל תאמינו לכל מה שאתם רואים
האם מה שאנחנו רואים, שומעים ומרגישים - הוא באמת כל הסיפור?
בהרצאה מרתקת שמחברת בין מדע, פסיכולוגיה ופילוסופיה, נחקור את מגבלות התפיסה האנושית, ונבחן עד כמה "המציאות" היא בעצם פרשנות.
דרך הדגמות חיות, אשליות חושיות וניסויים פשוטים - נלמד להבחין בין מה שקלטנו לבין מה שפירשנו, ונבין כיצד הדפוסים האוטומטיים שלנו מעצבים את העולם שאנחנו חווים.
נחקור את האפשרות לראות את מה שהעיניים לא תמיד מראות - וכשזה קורה, אנחנו לא רק מבינים את העולם אחרת - אנחנו מתחילים לחיות בו אחרת. מתוך חופש, מודעות ובחירה אמיתית.
כשהדברים מתפרקים, ואז מתחברים
דווקא ברגעים הקשים בהם נראה שהכול מתפרק, טמונה הזדמנות מכוננת וחשובה לצמיחה והתפתחות.
אבל איך עושים את זה?
תובנות פוקחות עיניים ועצות מעשיות לתמודדות עם משברים והסתגלות לשינויים. כיצד להפוך את הקשיים לחברים ושותפים לצמיחה, ואפילו למצוא משמעות ואושר במקומות הכי לא צפויים.
ההרצאות שלי לא נועדו רק להעביר ידע, אלא לעשות סדר.
הן עוסקות במפגש שבין עומס, פיזור וקבלת החלטות נפגשים.
המטרה היא לאפשר לאנשים לחשוב, לפעול ולהתנהל בצורה בהירה ואחראית יותר ביומיום.