בין חומר לרוח - הרצאות מעוררות השראה
הרצאות בעלות ערך מוסף הנותנות כלים מעשיים ליישום בחיי היום-יום.
לא סתם תוכן, אלא כזה שיכול לעורר שינוי משמעותי, סביבת עבודה מודעת יותר ועובדים שמחים יותר.
הרצאות עשירות ומגוונות המשלבות בין חוכמה עתיקה לבין כלים מודרניים -
במטרה לפתח בקהל סקרנות ולתרום להתפתחות אישית.
הרצאות
הזדמנות נדירה ללמוד ממומחה ידוע בכל תחומי החיים על טבע האדם ומהות האושר דרך החוכמה העתיקה והרלוונטית של הבודהיזם לחיינו כאן ועכשיו.
נראה מהם העקרונות הפשוטים והמעוררים של הבודהיזם ואיך ניתן ליישם אותם בעבודה, בבית ובחיי היום-יום. נלמד מה הבודהה מציע לנו כדי להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים ולהשיג חופש פנימי שלא תלוי בחשבון הבנק.
כשבודהה הגיע למשרד
הרמב"ם השאיר לנו מורשת עשירה של ידע רפואי וחוכמת חיים שכדאי לכולם להכיר.
בהרצאה נגלה כיצד ניתן ליישם את תורתו גם כיום, במיוחד בתחום הבריאות הטבעית כדי לשפר משמעותית את איכות חיינו. נעמיק בעקרונות התזונה הנכונה, נבין את החשיבות של צמחי המרפא, ונלמד איך לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.
כשהרמב"ם הגיע למשרד
עייפים מהמרדף אחרי השלמות? הגיע הזמן להפסיק לחפש את המושלם ולהתחיל לחגוג את יופיים של החיים הלא מושלמים.
'וואבי סאבי' היא פילוסופיה יפנית עתיקה ומרעננת שמזמינה אותנו לאמץ את היופי שבפגמים ולהעריך את את הדברים הפשוטים והכי לא צפויים, ואפילו לקבל מהם השראה לחיים. גלו כיצד הפרקטיקה הזו יכולה להפוך את החולשות לחוזקות, כישלונות להזדמנויות ללמידה, ולחיות את החיים במלואם כחוויה עשירה ומספקת.
היופי שבאי השלמות - וואבי סאבי
כולם חולמים על חופש, אבל מהו חופש באמת? האם הוא נמצא בחופשות, בתאילנד או בהישגים חומריים?
בהרצאה הזו נצא למסע פנימה כדי לגלות את משמעות החופש האמיתי. נחקור את ההבדל בין חופש חיצוני לחופש פנימי, ונלמד כיצד לשחרר את עצמנו מהכבלים הפנימיים שמגבילים אותנו כך שנוכל לרגיש את תאילנד בכל מקום - בעבודה, בבית ואפילו שתקועים בפקקים.
בין חופש לחופשה
מה באמת אוכלים כדי להרגיש טוב יותר? האם מקדולנד'ס עדיף מאוכמניות סגולות? ואיך התזונה שלכם יכולה להשפיע ישירות על מצב הרוח שלכם?
ההרצאה הזו תראה לכם כיצד התזונה יכולה לשחק תפקיד מרכזי בשיפור הבריאות הנפשית והפיזית שלכם. נלמד כיצד לבחור מזונות שיעניקו לכם אנרגיה, ישפרו את מצב הרוח ויעזרו לכם להתמודד עם סטרס וחרדה.
תופתעו לגלות כיצד תזונה נכונה יכולה לשנות את חייכם לטובה.
להאכיל את הנפש
דווקא ברגעים הקשים בהם נראה שהכול מתפרק, טמונה הזדמנות מכוננת וחשובה לצמיחה והתפתחות.
אבל איך עושים את זה?
תובנות פוקחות עיניים ועצות מעשיות לתמודדות עם משברים והסתגלות לשינויים. כיצד להפוך את הקשיים לחברים ושותפים לצמיחה, ואפילו למצוא משמעות ואושר במקומות הכי לא צפויים.
כשהדברים מתפרקים, ואז מתחברים
גם אתם נודדים במחשבות ומתקשים להתרכז במשימות יומיומיות, ומחפשים את הדרך להפחית מתח ולשפר את הריכוז?
בהרצאה זו תלמדו להחזיר את השליטה לידיים שלכם בעזרת כלים מעולם המיינדפולנס שיחזקו את תשומת הלב והנוכחות שלכם. נלמד טכניקות פשוטות ויעילות של מדיטציה שתוכלו ליישם בכל מקום ובכל זמן, המאפשרות למצוא רוגע ושקט גם בתוך לונה פארק רועש. תגלו כיצד להרגיע את המוח, להפחית מתח ולשפר את היעילות שלכם.
איפה תשומת הלב שלך?
כולנו חווים לחץ בחיי היום-יום, אבל האם חייבים לחיות כך?
אז איך אפשר לרוץ קצת פחות, להירגע קצת יותר מבלי לאבד את הרצון והשאיפה להתקדם.
מה השפעתו של סטרס על הבריאות שלנו ואיך הוא קשור לתזונה, לתרבות ולנטפליקס. קבלו כמה שיטות טובות להתמודד איתו בצורה בריאה ויעילה, איך ניתן לשנות הרגלים, לנהל את הזמן בצורה חכמה, ולמצוא איזון בין כל הדברים של החיים.
לרוץ פחות - ולחיות יותר
חשבתם שאתם יודעים לנשום? חשבו שוב!
רובנו נושמים באופן אוטומטי ולא מנצלים את מלוא הפוטנציאל של הנשימה.
בסדנה הזו נגלה יחד כמה מהטעויות הנפוצות שאנחנו עושים בנשימה ואיך לתקן אותן. נלמד כמה טכניקות נשימה פשוטות ויעילות שיעזרו לכם להפחית סטרס, לשפר את הריכוז ולהרגיש אנרגטיים יותר.
לחזור לנשום - סדנה שמחזירה אוויר לנשימה