
ריטריט יום שישי
מרעש בראש לשקט בלב
יום ו׳, 20.3
ביתן אהרון
16:00 - 9:00
“יש סדק בכל דבר,
כך האור נכנס פנימה."
לאונרד כהן
מה מחכה לך בריטריט?

לא עוד סתם תוכן
הסדנה הזו תיקח אותנו למסע קצר ופשוט - אל תוך היופי שבאי-שלמות.
נכיר את תורת הזן הנפלאה -
וואבי-סאבי - איך דווקא הסדקים, הפגמים, והטעויות - יכולים להפוך למקום של ריפוי, חמלה וחיבור לעצמנו.
נדבר על איך אפשר להרפות מהמרדף אחרי שלמות, להסכים לחיים כמו שהם,
ולראות את היופי גם במה שלא "מושלם".
יהיה גם ידע, גם כלים פשוטים, וגם תרגול שמביא את כל זה פנימה -
כדי שזה לא יישאר עוד משפט השראה יפה, אלא משהו שאפשר להרגיש, ולחיות.

חוויה מגוונת
גם תנועה - יוגה קלאסית, פשוטה ומתאימה לכולם ולא צריך ניסיון! כזו שמחזקת את הגוף, פותחת את הנשימה, ומרגיעה את כל השאר.
וגם קצת מיינדפולנס ונשימות, שעושים שקט ונעים.
וגם תרגול הרפייה עמוקה שבו לא עושים כלום - אבל אי אפשר להסביר במילים.
וגם אוכל טעים, טרי, אורגני ומזין שהשפית קארין מבשלת עם המון אהבה ומחשבה.

תכל'ס? אוויר.
בראש. בלב. בנשמה.
רגע אחד שאת ואתה לא צריכים לדאוג לכלום. לא לתזמן, לא להספיק, לא לייעל. פשוט להיות.
הזדמנות לפסק זמן אמיתי שמאפשר להתמלא מחדש ולחוות רגעים של התבוננות שמזינים ומאזנים.
%20(2).png)
למי מתאים?
לדעתי אין מישהו או מישהי שזה לא מתאים עבורם... כל עוד רוצים יום אחד של חופש ומשמעות שמייצר קצת מרווח ורווחה - זה הכל.
אין צורך בשום ניסיון קודם, ומתאים לגל גיל.
%20(1).png)
איפה?
בחווה חקלאית קסומה עם מלא ירוק מסביב, וחלל דק ממוזג שצופה לנוף.
בביתן אהרון, אזור השרון, קרוב לכולם ויש כמובן חניה בשפע בחינם :)

מחיר
540 ש"ח
כולל הכל.
מה הלו"ז?
09:00 - התכנסות
09:30 - פתיחה - התכוונות, התקרקעות ומיינדפולנס
10:00 - תרגול יוגה שמתאים לכולם!
11:30 - יוגה נידרה - תרגול מיוחד שכולו הרפייה ומנוחה עמוקה
12:15 - ארוחת צהריים טעימה, טרייה ואורגנית
13:15 - סדנה חווייתית על וואבי-סאבי: איך לאהוב את חוסר השלמות של חיינו
15:30 - מעגל סיום
מה קורה ביום הזה?
✔ תרגולים חווייתיים פשוטים ועמוקים
✔ כלים פרקטיים לחיים שמבוססים על חוכמות עתיקות
✔ התבוננות אישית פנימית
✔ רגעים של תנועה, נשימה והרפיה
✔ חיבור בין גוף, רגש ותודעה
























