ריטריט שבת

 ריטריט יום - היופי שבאי-השלמות

יום אחד לעצור. לנשום. ולזכור שלא הכל צריך להיות מושלם.

לפעמים כל מה שאנחנו באמת צריכים זה רגע אחד של שקט, מבפנים.

ולא, לא צריך שזה יהיה יקר.

לפעמים - יום אחד מדויק, נעים ואנושי - עושה בדיוק את העבודה.

הריטריט הזה נולד בשביל הרגע הזה - לחיבור, לפשטות, לעצמך.

אם רוצה מקום לנוח בו, להיטען, ולהיזכר ביופי שקיים פה - אנחנו כאן בשביל זה.

מה בתוכנית?

09:00 – התכנסות

 09:30 – פתיחה – התכוונות, התקרקעות ומיינדפולנס

 10:30 – תרגול יוגה שמתאים לכולם!

 12:00 – סדנה: "היופי שבאי השלמות" – הפרקטיקה היפנית -  וואבי סאבי לחיים עם יותר חמלה, קבלה ונוכחות

 13:15 – ארוחת צהריים טעימה, טרייה ואורגנית

 14:15 – תרגול חוויתי - "לקבל את הפגמים"

15:00 – הפסקה

15:20 – מיינדפולנס בהליכה

 16:00 – מעגל סיום – עוטפים את היום

\

למי זה מתאים?

• למי שמרגיש צורך לעצור רגע

• למי שחייב להתמלא רגע

• למי שרוצה קצת שקט, אבל כזה שיש בו גם עומק, גם תובנות וגם פשטות

• אין צורך בניסיון קודם ביוגה או מדיטציה – הכול מותאם, פשוט ונעים

• 
  

איך מצטרפים?

יום שבת ה - 19.7

במקום קסום ושקט שנקרא "טל הדר" בכפר מונש, אזור השרון, קרוב לכולם ויש חניה בשפע בחינם :)

רק 400 ש"ח וכולל ממש הכל!

לינק להרשמה >