לא מספיק טובה

לא מספיק טובה,

לא אמא מספיק,

אוי שוב טעיתי,

לא עשיתי מספיק,

לא הספקתי...

לא סיימתי,

לא הצלחתי,

לא כמו שצריך,

צריכה יותר,

אין לי ברירה!

חייבים.

אולי הגיע הזמן לשנות את הנרטיב הזה שמתנגן לכולנו בראש?

במקום לבקר, להאשים, ולראות רק את מה שלא הצלחתם או לא הספקתם, נסו לשים את תשומת הלב במה שכן קרה, במה שכן עשיתם, במה שכן הצלחתם.

אני לא מציע להתעלם ממה שלא עובד לכם נכון, או לוותר על השאיפות והחלומות שלכם. זו לא קריאה לוותרנות או לאדישות, אלא הזמנה לא ליפול למקום שבו הביקורת הפנימית משתלטת וכל מה שלא טוב בכם ובעולמכם עומד במרכז. במקום זה, נסו להפנות את תשומת הלב למה שכן עובד.

כולנו טועים ולא מצליחים לפעמים. החיים מורכבים מחוסר מושלמות, וכך גם אנחנו. אנחנו לא יכולים לעשות ולהיות כל מה שנרצה, כל הזמן, בצורה מושלמת. החיים לא כאלה, וגם אנחנו לא.

לקבל את המורכבות של החיים, את המציאות כפי שהיא, את היום הזה, את מי שאתם – עם כל הטעויות, חוסר המושלמות, הבעיות והאתגרים – זה משחרר. משחרר מהמון רגשות שלילים שרק מורידים יותר ותוקעים אותנו. הרגשות שמגיעים עם הביקורת והאשמה הם לא התומכים הטובים ביותר. זה לא חייב להיות מה שיגרום לכם לנוע קדימה. אפשר לבחור גם לנוע קדימה ולתקן ממקום נעים יותר ומאפשר קבלה של מי שאתם, עם רגשות חיובים יותר, עם שלום פנימי ואהבה עצמית.

מה אתם רואים בתמונה -

אירוס מת או חי?