תרופה חינמית שכולנו צריכים אותה בחיים - גמישות.

לא הגמישות החיצונית, שמאפשרת לכם לשים את הרגל מעל הראש (אם אתם מאלו שמצליחים), אלא הגמישות הפנימית ששומרת עליכם מפני המציאות המשתנה ועוזרת להסתגל לשינויים.

הדרך היחידה לשרוד ולפרוח בעולם דינמי והפכפך המשתנה ללא הרף היא לאמץ גמישות ופתיחות מחשבתית, ולהתאים את עצמכם לנסיבות החיים ולמציאות המשתנה.

אני מאמין שכיום כבר כולם יודעים, העולם הזה משתנה כל הזמן. הוא יכול להפתיע אותנו ברגע, ולא תמיד לטובה, כפי שהרגשנו בחצי השנה האחרונה. האדמה יכולה לרעוד, להישבר, ואף להתמוטט בכל עת. המציאות משתנה, היא אינה ידועה מראש, ולנו אין עדיין את היכולת לחזות את העתיד.

לכן, חשוב לאמץ גישה גמישה וסקרנית בחיים, שבה נשארים פתוחים לקבל את מה שמגיע. אין הרבה דרכים אחרות להתמודד... קיבעון מחשבתי, הימנעות מסיכונים, וחוסר נכונות לצאת מאזור הנוחות חוסמים את הדרך שלכם להגשמה ואושר.

כשאני מלמד יוגה, אני מדבר על גמישות שאינה פיזית - זו היא מטרת התרגול. הרי ברור שגוף שלנו משתנה, מתבגר, ולא בכל יום נהיה חזקים או גמישים יותר, אבל בכל יום שעובר, או לפחות בכל שנה, אפשר לפתח קצת יותר את הגמישות הפנימית.

להיות גמישים פירושו לפתח את היכולת להסתגל ולהתמודד ביעילות עם שינויים פתאומיים ואירועים לא צפויים, ולהיות עם עוגנים חזקים שאינם תלויים בתבניות מוגדרות מראש או בסביבה חיצונית מסוימת.

איך עושים את זה?

מתחילים מההבנה ששינויים הם לא דבר רע. הם לא האויב שצריך לברוח ממנו, והם אינם לוקחים מכם את השליטה והחופש. שינויים, תנועה, אבולוציה - כל אלה הם חלק מהחיים, מהטבע, ןמהעולם כולו. אל תתנו לפחד מהשינוי לנהל את חייכם. התחילו להתיידד עם שינויים, בואו פתוחים למה שהם מביאים, תנו לעצמכם לקבל אותם ולהכיר בכך שהם חלק בלתי נפרד מכם.

"זה לא משנה כמה לאט אתה הולך,

העיקר שלא תפסיק ללכת."

~לאו ט'צה

בדרום הודו, קארלה, צילמתי פרפר שהיה חייב למות כגולם כדי להפוך לפרפר המרהיב שהוא כיום. השינוי הוא חלק מהמהות שלו.