יום כיפור כמו שלא חווית - שלושה ימים של שקט, עומק והתחדשות בלב המדבר.
בזמן הכי מקודש בשנה, כשהארץ עוצרת ונושמת עמוק – אנחנו יוצאים למסע פנימי של שקט, סליחה וניקוי פנימי.
בדיוק כשנשימת הסתיו הראשונה ממלאת את האוויר והטבע מתכנס פנימה, נצא אל המדבר.
לא כדי לברוח מהעולם – אלא כדי לפגוש את עצמנו באמת.
בין שתיקה לדיבור, בין מדיטציה לצלילים, בין הליכה לילית בוואדי למילות סליחה וזריעת כוונה –
נחווה את יום כיפור לא כצו דתי, אלא כהזמנה לחופש פנימי, לטיהור, ולחיים מדויקים יותר.
אם השנה הזו מבקשת ממך התחלה אחרת – המקום הזה נברא בשבילך.
מה בתוכנית?
בודהה והדרך אל החופש – איך להיות חופשי באמת
סדנה חווייתית על הדרך הבודהיסטית לשחרור – דרך קבלה, התבוננות, ואי-הזדהות.
יום כיפור בעיניים חדשות – שיחה, מדיטציה וטקס
חקירה של מהות החג, לא כאשמה ולא ככפרה חיצונית, אלא כהזמנה לשוב לעצמנו. נשלב שיח פתוח, מדיטציה וטקס שחרור פשוט ומרגש.
ארבע איכויות הלב
סדנה חווייתית על חמלה, שמחה, אהבה ואיזון פנימי.
הו’אופונופונו – סליחה כדרך ריפוי
סדנה מרתקת על השיטה ההוואיית העתיקה לתהליך עומק של ריפוי, סליחה ואחריות פנימית מתוך חמלה.
סאונד הילינג – צלילים שמרפאים
תהליך מרגיע ומכוונן של ריפוי בצלילים, לשחרור מתחים רגשיים והעמקת השקט הפנימי.
ריברסינג – נשימה מעגלית שמשחררת את מה שצריך
סשן נשימה טרנספורמטיבי שמאפשר שחרור רגשי עמוק, ניקוי חסימות והתחברות לתחושת חיות פנימית.
טקס תשליך מדברי – להשליך ולשחרר
בהשראת טקס התשליך המסורתי, נשחרר את מה שכבר לא משרת אותנו – בפשטות, באוויר המדבר.
טקס זריעת כוונה
מה אנחנו בוחרים לזרוע בשנה החדשה? טקס אישי וקבוצתי של כוונה והזמנה.
סדנת כתיבה: "תודה וסליחה – חמלה למי שהייתי"
כתיבה מונחית וחופשית, מתוך הלב. מרחב לביטוי, שחרור, סליחה עצמית והתחלה חדשה.
בכל בוקר
-
יוגה קלאסית (מתאימה לכל הרמות)
-
מדיטציה מונחית ופשוטה - בישיבה ובהליכה
-
תרגול פראניאמה - נשימות יוגיות פשוטות ומאזנות
אוכל מזין
שלוש ארוחות שף טבעיות, בריאות ומזינות ביום (ללא סוכר לבן, ללא גלוטן, ללא מזון מעובד).
התוכנית שלנו מציעה שילוב עמוק של תרגולים, יוגה, מיינדפולנס ומדיטציה, סדנאות חווייתיות וטקסים מעוררי השראה - כולם נבנו בקפידה במטרה לאפשר לכם תהליך של התבוננות, שחרור וחיבור לשנה החדשה שמגיעה.
וזהו רק חלק ממה שמצפה לכם! לצד הסדנאות המפורטות, הריטריט כולל עוד סדנאות, רגעים מיוחדים והפתעות שיתגלו בזמן אמת ויעמיקו עוד יותר את חווית יום כיפור יוצאת הדופן הזו.
